مطالب مربوط به موضوع : سلامت

این نشانه‎ ها ثابت می‎کند که در مصرف نمک زیاده روی می‎کنید

24 ساعت قبل

همه ی ما از مضرات مصرف نمک آگاه هستیم اما گاهی از مقدار نمکی که روزانه باید استفاده کنیم آگاه نیستیم و ندانسته در مصرف آن افراط می کنیم. اما ...

روش های غلبه بر ترس‌ های روزانه

2 روز قبل

از قدیم گفته‌اند که از هرچه بترسید بر سرتان می‌آید. شاید ترس‌های روزانه، زندگی برخی افراد را به جهنمی تبدیل کرده باشد که آنها به هیچ وجه توان مقابل با ...

تفاوت چربی های سالم و مضر و چه چربی‌هایی برای سلامت قلب مفید هستند؟

1 هفته قبل

چربی جزئی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی ماست که تقریبا در تمامی وعده‌های غذایی وجود دارد؛ در همین رابطه قصد داریم تا نکاتی مهم در مورد انتخاب چربی های سالم و ...

مضرات مصرف نوشابه‎های رژیمی را بشناسید

1 هفته قبل

همه ی ما از مضرات مصرف نوشابه های گازدار برای سلامتی آگاه هستیم و بسیاری از ما نوشابه های رژیمی را جایگزین آن ها کرده ایم چرا که تصور می ...

عادت های کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند

2 هفته قبل

افسردگی همچون هیولایی در درون ما کمین می کند تا افکار و انرژی ما را تسخیر و زندگی را به کام ما تلخ کند. افسردگی اغلب پنهان و غیر قابل ...

اگر ما هر روز پیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

2 هفته قبل

پیاده روی را بهترین دارو برای انسان می دانند چرا که انجام پیاده روی به همراه داشتن خوابی مناسب و تغدیه ای سالم می تواند از مراجعه به پزشک در ...

مبارزه با خواب آلودگی در هنگام رانندگی

3 هفته قبل

بر اساس آنچه که آمارهای منتشر شده جهانی نشان می‌دهند، اغلب تصادف های جاده ای مربوط به خواب آلودگی رانندگان اتومبیل‌ها است. به گفته‌ی متخصصان، اگر با احساس خستگی یا خواب ...

در محصولات آب معدنی‌ مقدار قابل‌توجهی ذرات ریز پلاستیک وجود دارد!

3 هفته قبل

میکروپلاستیک‌ها (Microplastics) که به اسم ریز پلاستیک هم شناخته می‌شوند و به صورت ذرات ریز پلاستیک هستند، اغلب ابعادی بسیار کوچک داشته و در بسیاری از موارد با چشم غیرمسلح ...

انسان چند روز بدون آب می‌تواند دوام بیاورد؟

4 هفته قبل

انسان قادر نیست بدون آب و غذا زندگی کند. شاید بتوان بیشتر از سه هفته گرسنگی را تحمل کرد، همان‌طور که مهاتما گاندی، ۲۱ روز کامل روزه بود و حتی ...

کدام مواد غذایی تاریخ انقضا ندارند؟

1 ماه قبل

مصرف مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته می تواند خطرناک باشد، اما مواد غذایی ای هستند که نیاز نیست نگرانی ای بابت آن ها داشته باشید چون می توانید تا سال ...

صفحه 1 از 5612345...