مطالبی که برچسب fitness را دارند .

باور های نادرست در مورد تناسب اندام

2 ماه قبل

متأسفانه کوهی از توصیه‌های تناسب اندام در جامعه وجود دارد که بسیاری از آن‌ها نه‌تنها به اهداف شما کمکی نخواهند کرد؛ بلکه ممکن است سبب آسیب به شما نیز بشوند. ...

بهترین اپلیکیشن های موبایل برای ورزش در خانه

7 ماه قبل

متأسفانه سبک زندگی بسیاری از ما به گونه ای شده که اگر دوست داشته باشیم هم مجالی برای ورزش منظم و مستمر نخواهیم یافت. اما آیا وقتمان آنقدر تنگ است که ...