مطالبی که برچسب اختلال خواب را دارند .

در صورت نداشتن خواب کافی این مشکلات برای شما پیش خواهد آمد

۴ام خرداد, ۱۳۹۶

تقریبا همه ما دست کم یک بار شنیده ایم که هر فرد در زندگی خود به ۷ تا ۸ ساعت خواب در هر شبانه روز نیاز دارد. این میزان استراحت، ...

کامل بودن ماه چه تاثیری بر خواب شبانه دارد؟

۱۲ام فروردین, ۱۳۹۶

وقتی خسته از کار روزانه سر بر بالین می گذاریم و می خواهیم تا سپیده دم به خواب آسوده شبانگاهی برویم، بعضا پیش می آید که عوامل متعددی وارد عمل ...