تکنویاب | اخبار تکنولوژی

مطالبی که برچسب استرس را دارند .

نگاهی به مزایای روحی و اجتماعی احساس ترس ! ترس آنقدرها هم بد نیست

4 ماه قبل

اگرچه وقتی صحبت از ترس می شود چیزهای ناخوشایندی به ذهن ما خطور می کند، اما حقیقت آن است که ترس چندان هم چیز بدی نیست. ترس هم مانند احساسات ...

پر استرس ترین مشاغل دنیا را بشناسید

8 ماه قبل

همه ی افراد شاغل به نوعی استرس را تجربه می کنند و میزان آن به شغل و مقام شخص بستگی دارد. طبق گزارشی که انجمن روانشناسان امریکا در سال ۲۰۱۷ ...

روشهایی ساده برای مقابله با استرس و فشارهای روانی

9 ماه قبل

استرس، عادی و بخشی از زندگی انسان است. شما نباید از آن بترسید، بلکه باید آن را مدیریت کنید. ما هر روز با استرس سر و کار داریم: چه در رانندگی حین ...

رعایت کردن این نکات خطر ابتلا به فشار خون بالا را در شما کاهش میدهد

10 ماه قبل

فشار خون بالا کشنده است و متاسفانه خیلی سریع هم می‌کشد! هیچ نشانه‌ی بدیهی وجود ندارد که ثابت کند فشار خون یک فرد به طور وحشتناکی بالا است و به همین خاطر بسیاری ...

چرا بو کردن لباس شریک زندگی باعث کاهش استرس می‌شود؟!

11 ماه قبل

پژوهشگران بریتیش کلمبیا (UBC) در مقاله‌ای که چند روز پیش در ژورنال “Journal of Personality and Social Psychology” منتشر شد، اعلام کردند که بو کردن لباس همسر و یا شریک ...

استرس؛ نه تنها روح، بلکه جسم انسان را تخریب می کند

۱۶ام آذر, ۱۳۹۶

«استرس» واژه ای که است که در این زمانه بسیار می شنویم. وقتی پزشکان دلیلی برای برخی از دردهایمان پیدا نمی کنند آن را به استرس و سیستم عصبی بدن ...

راهکار های ساده و روزمره برای بهبود بخشیدن سلامت روحی و روانی

۳۰ام آبان, ۱۳۹۶

بسیاری از افراد در طول زندگی شان با مشکلات روحی و روانی دست و پنجه نرم کرده و برخی دیگر در این مقوله شرایط بسیار بدتری را نسبت به بقیه ...

آیا تماشا کردن فیلم های ترسناک در کاهش وزن و بهبود خلق و خو موثر است؟

۱۵ام آبان, ۱۳۹۶

شاید باور نکنید اما وحشتی که هنگام تماشا کردن فیلم های ترسناک سراسر وجود شما را فرا می گیرد می تواند در بهبود شرایط جسمی و روحی شما موثر باشد ...

اگر در نیمه های شب از خواب پریدیم چگونه دوباره بخوابیم؟

۳۰ام مرداد, ۱۳۹۶

نصف شب است و ناگهان از خواب پریده اید و هر چه تلاش می کنید که دوباره بخوابید، خواب تان نمی برد. همان طور که با استرس ها و افکار ...

با این ترفندهای ساده، ذهن را فریب داده و مشکل بی خوابی خود را برطرف سازید؟

۲۴ام خرداد, ۱۳۹۶

بی خوابی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. عوامل متعددی در شکل گیری این عارضه نقش دارد که یکی از ...