تکنویاب | اخبار تکنولوژی

مطالبی که برچسب اضطراب را دارند .

چین و چروک صورت چه نکاتی را درمورد سلامتی ما آشکار می کند؟

2 هفته قبل

چین و چروک های صورت یکی از نشانه های طبیعی افزایش سن هستند و سال های رفته ی زندگی را به ما یادآوری می کنند. اما این چین و چروک ...

نگاهی به مزایای روحی و اجتماعی احساس ترس ! ترس آنقدرها هم بد نیست

2 ماه قبل

اگرچه وقتی صحبت از ترس می شود چیزهای ناخوشایندی به ذهن ما خطور می کند، اما حقیقت آن است که ترس چندان هم چیز بدی نیست. ترس هم مانند احساسات ...

چرا بداخلاق و حساس می شویم؟

4 ماه قبل

همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به ...

پر استرس ترین مشاغل دنیا را بشناسید

6 ماه قبل

همه ی افراد شاغل به نوعی استرس را تجربه می کنند و میزان آن به شغل و مقام شخص بستگی دارد. طبق گزارشی که انجمن روانشناسان امریکا در سال ۲۰۱۷ ...

از بین بردن نگرانی و اضطراب با چند راهکار ساده

8 ماه قبل

یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به ...

استرس؛ نه تنها روح، بلکه جسم انسان را تخریب می کند

10 ماه قبل

«استرس» واژه ای که است که در این زمانه بسیار می شنویم. وقتی پزشکان دلیلی برای برخی از دردهایمان پیدا نمی کنند آن را به استرس و سیستم عصبی بدن ...

راهکار های ساده و روزمره برای بهبود بخشیدن سلامت روحی و روانی

11 ماه قبل

بسیاری از افراد در طول زندگی شان با مشکلات روحی و روانی دست و پنجه نرم کرده و برخی دیگر در این مقوله شرایط بسیار بدتری را نسبت به بقیه ...

اگر در نیمه های شب از خواب پریدیم چگونه دوباره بخوابیم؟

۳۰ام مرداد, ۱۳۹۶

نصف شب است و ناگهان از خواب پریده اید و هر چه تلاش می کنید که دوباره بخوابید، خواب تان نمی برد. همان طور که با استرس ها و افکار ...

همه اطلاعاتی که باید در مورد «اضطراب» و «بدبینی» بدانید

۱۸ام مرداد, ۱۳۹۶

اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد. هر دو ...

عادات هایی که در کاهش میزان اضطراب موثر هستند

۱ام اسفند, ۱۳۹۵

متاسفانه هیچ کدام از ما از اضطراب مصون نیستیم و اضطراب هیچ تبعیضی نه از نظر جنسیتی و نه از نظر نژادی، سنی و وضعیت مالی قائل نمی شود.با تکنویاب همراه باشید. این ...