مطالبی که برچسب مشکلات خواب را دارند .

خواب بیشتر از ۸ ساعت ممکن است نشانه مرگباری باشد!

4 ماه قبل

برخی انسان‌ها عقیده دارند از آنجایی که قرار است ما بعد از مرگ تا ابد بخوابیم، پس بهتر است تا جای ممکن حین تپیدن قلب بیدار ماند و از لحظه‌ها ...

دیدن روح و جن در شب می‌تواند توجیه علمی داشته باشد

5 ماه قبل

دیدن روح و جن شاید اتفاقاتی باشند که تنها در داستان‌های تخیلی رخ می‌دهند، اما از نظر علمی نیز می‌توان توجیهات و توصیفاتی برایشان پیدا کرد. این موضوع را می‌توان ...

چگونه می توان صحبت کردن در خواب را متوقف کرد؟

10 ماه قبل

آیا شما نیز به عادت ناخوشایند صحبت کردن در خواب مبتلا هستید یا یکی از نزدیکان شما نیز از این موضوع رنج می برد؟ اگر جواب شما مثبت است با ...

بررسی انواع مشکلات خواب و ۹ روش علمی برای حل آن‌ها

۱۳ام آذر, ۱۳۹۶

مهم نیست دلیل مشکل خواب یک فرد چه چیزی است، چرا که در هر صورت نداشتن 7 الی 9 ساعت خواب باکیفیت طی شب، سبب می‌شود در کل روز آن ...

اگر در نیمه های شب از خواب پریدیم چگونه دوباره بخوابیم؟

۳۰ام مرداد, ۱۳۹۶

نصف شب است و ناگهان از خواب پریده اید و هر چه تلاش می کنید که دوباره بخوابید، خواب تان نمی برد. همان طور که با استرس ها و افکار ...

تاثیر تغییرات آب و هوا بر بی خوابی های شبانه

۱۰ام خرداد, ۱۳۹۶

احتمالا در این روزهای گرم، بسیاری از شما بی خوابی های شبانه را تجربه کرده‌اید. اما آیا از رابطه افزایش دمای هوا با بی خوابی اطلاع دارید؟ به دنبال تغییرات آب ...

در صورت نداشتن خواب کافی این مشکلات برای شما پیش خواهد آمد

۴ام خرداد, ۱۳۹۶

تقریبا همه ما دست کم یک بار شنیده ایم که هر فرد در زندگی خود به ۷ تا ۸ ساعت خواب در هر شبانه روز نیاز دارد. این میزان استراحت، ...

مشکلات خواب احتمالا به خاطر ژن شماست

۲۳ام فروردین, ۱۳۹۶

اکثر ما در برهه‌های زمانی خاص با مشکل خواب مواجه می‌شویم، اما این موضوع برای برخی افراد سال‌هاست تبدیل به یک عادت شده است. اگر جزو افرادی هستید که همیشه ...