مطالبی که برچسب مشکل خواب را دارند .

بررسی انواع مشکلات خواب و ۹ روش علمی برای حل آن‌ها

11 ماه قبل

مهم نیست دلیل مشکل خواب یک فرد چه چیزی است، چرا که در هر صورت نداشتن 7 الی 9 ساعت خواب باکیفیت طی شب، سبب می‌شود در کل روز آن ...

تاثیر تغییرات آب و هوا بر بی خوابی های شبانه

۱۰ام خرداد, ۱۳۹۶

احتمالا در این روزهای گرم، بسیاری از شما بی خوابی های شبانه را تجربه کرده‌اید. اما آیا از رابطه افزایش دمای هوا با بی خوابی اطلاع دارید؟ به دنبال تغییرات آب ...

مشکلات خواب احتمالا به خاطر ژن شماست

۲۳ام فروردین, ۱۳۹۶

اکثر ما در برهه‌های زمانی خاص با مشکل خواب مواجه می‌شویم، اما این موضوع برای برخی افراد سال‌هاست تبدیل به یک عادت شده است. اگر جزو افرادی هستید که همیشه ...