مطالبی که برچسب کمبود آهن را دارند .

با نشانه های کمبود ویتامین سی در بدن آشنا شوید

5 ماه قبل

ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ...

این مواد غذایی منبع غنی آهن بشمار می روند

۲۹ام مهر, ۱۳۹۶

آهن برای ساخت ماهیچه، بهبود سوخت‌وساز بدن و عملکرد هر چه بهتر اعضای بدن بسیار ضروری به‌نظر می رسد. کمبود این عنصر در بدن یکی از رایج‌ترین نقصان های رایج ...